Ons Aanbod

Personal (Group) Training
Is in  een groep van maximaal 10 personen  werken aan mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. (Strength, Endurance, Mobility.)
Op een leuke en uitdagende manier, met wisselende oefeningen gericht op het hele lichaam.
Om de 4 weken een nieuw en uitdagend trainingsschema.
Individuele training in groepsverband met persoonlijke begeleiding.

Personal Coaching. Every Day

Zelfstandig trainen onder begeleiding (coaching) is bedoeld voor mensen die op een verantwoorde manier aan hun gezondheid willen werken, maar zelf willen bepalen wat ze trainen.

Zich niet thuis voelen in een reguliere sportschool en behoefte hebben aan coaching.

Gezin Coaching. Every Day

Gezin Coaching is voor 2 volwassenen en 2 kinderen van het zelfde gezin, die de mogelijkheid krijgen om elke
dag te komen sporten/trainen onder toeziend oog van een Trainer/Coach

HYROX.

De HYROX Workouts zijn gericht op de oefeningen tijdens de HYROX Race.

De Trainingen zijn zo opgebouwd dat het lichaam wend aan de bewegingen en de combinatie van Kracht en Uithoudingsvermogen.

Elke dag zal er een andere workout/training gegeven worden. 

Open Gym.

Een Open Gym training is een informele sessie waarbij deelnemers vrij kunnen oefenen en trainen.

Tijdens deze sessies is er geen gestructureerd programma, in plaats daarvan hebben de deelnemers de vrijheid om te kiezen wat ze willen doen.

Open Gym biedt een flexibele omgeving waar mensen hun eigen tempo en focus kunnen bepalen.